Majorque bénéficie d’environ 300 jours de soleil magnifique chaque année. Et en juillet et août, il fait le plus chaud. Bien que nous aimions tous passer du temps au soleil, cela peut aussi être dangereux, en particulier pour les enfants.
Nos conseils pour profiter du soleil en toute sécurité pendant vos vacances au Club MAC
Évitez la période la plus chaude de la journée
Il est tentant de passer toute la journée au soleil, mais entre 11 h et 16 h, le soleil est trop fort. Même avec de la crème solaire, vous exposez votre peau aux rayons nocifs. Si vous ne voulez pas retourner dans votre chambre, restez à l’ombre pendant ces heures de pointe.
Nous avons de nombreux coins ombragés autour des piscines, alors dirigez-vous vers là-bas lorsque vous devez vous protéger du soleil. Ne prenez pas le risque de rester dehors quand il fait trop chaud et essayez de ne pas vous endormir sur votre transat. Prenez une boisson fraîche dans l’un de nos bars et profitez de l’ombre.
Toujours porter de la crème solaire (et choisissez la bonne !)
Tout le monde sait que porter de la crème solaire aide à protéger la peau des rayons nocifs du soleil. Mais il y a aussi beaucoup de choix en ce qui concerne les différentes crèmes et sprays. Il peut être difficile de savoir laquelle est la bonne pour vous.
Le danger du soleil provient des rayons UVA et UVB (ultraviolets), qui font bronzer la peau. Ces rayons sont également responsables des coups de soleil, du vieillissement prématuré et peuvent potentiellement provoquer des cancers de la peau. C’est pourquoi nous vous recommandons de choisir une crème solaire qui vous protège contre les rayons UVA et UVB. Tout produit avec un SPF de 30 et plus est le meilleur choix.
Il est également important d’appliquer votre crème solaire tôt – au moins une demi-heure avant de sortir. N’oubliez pas de la réappliquer toutes les deux heures, surtout si vous vous baignez. Et n’oubliez pas les zones sensibles de votre peau, comme vos pieds et le dessous de vos bras.
Rappelez-vous que même la meilleure crème solaire ne vous protège pas complètement. Même avec une crème à indice de protection élevé, cela ne signifie pas que vous devez passer toute la journée au soleil.
Restez couvert sous le soleil
Bien que les couleurs claires soient souvent populaires par temps chaud, les vêtements de couleur foncée offrent plus de protection contre les UV. Apportez des vêtements amples et à manches longues pour permettre à l’air de circuler autour de votre peau. Et choisissez des vêtements fabriqués à partir de matériaux à tissage serré, car ceux-ci aident à éloigner les rayons UV nocifs.
Un chapeau à larges bords est également essentiel. La visière ombrage votre cou et votre visage, tandis que le dessus protège la peau sensible du sommet de votre tête.
Prenez soin des petits
Toutes ces règles sont encore plus importantes pour les enfants. Les enfants doivent éviter entièrement la période la plus chaude de la journée. Les parents doivent appliquer et réappliquer de la crème solaire avec un indice de protection d’au moins 50. Et couvrir la peau sensible avec les vêtements appropriés. C’est super important car les études montrent que la majorité des dommages causés par le soleil se produisent pendant l’enfance ou l’adolescence.
Nous savons que les enfants peuvent être difficiles à enduire de crème solaire (surtout quand ils sautent partout et vont dans et hors de la piscine), mais ils ne sont jamais trop jeunes pour apprendre à profiter du soleil en toute sécurité.
